Для хорошего пищеварения необходимо учитывать время переваривания пищи в желудке. Необходимо смешивать пищу одного времени переваривания, тщательно пережевывать еду, употреблять белковую пищу только в теплом виде и не пить жидкости во время еды. Добавление масел удлиняет время нахождения пищи в желудке. Необходимо избегать смешивания продуктов, требующих разного времени на переваривание.